设备与配件
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 porce
食材
-
10 gramů kávových zrn
-
30 gramů staršího chleba
-
½ čajové lžičky papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
60 gramů šalotky
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů másla
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů zeleného hrášku, čerstvého nebo mraženého
-
200 gramů brambor na kousky (2 cm)
-
350 gramů vody
-
1 čajová lžička zeleninového vývaru v prášku
-
700 gramů candáta, filetů, s kůží (3–4 filety)
-
3 špetky soli
-
3 špetky pepře černého, mletého
-
4 polévkové lžíce oleje na smažení
-
1 polévková lžíce citrónové šťávy
难易度
初级
营养价值 每 4 porce
钠
2237.4 mg
蛋白质
156.8 g
热量
7757 kJ /
1854 kcal
脂肪
90.8 g
纤维
18.3 g
饱和脂肪
17.7 g
碳水化合物
100.3 g