设备与配件
Filetes de polvo com arroz de feijoca
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
食材
Filetes de polvo
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polvo descongelado1200 g
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vinho branco100 g
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1 cubo caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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farinha150 g
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sal1 c. chá de
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azeite10 g
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ovo1
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água150 g
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Óleo q.b. p/ fritar
Arroz de feijoca
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dentes de alho2
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azeite30 g
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couve-portuguesa cortada em juliana100 g
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arroz agulha400 g
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água1200 g
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sal2 c. chá de
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feijoca cozida e escorrida620 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
46 g
热量
4540 kJ /
1085 kcal
脂肪
60 g
碳水化合物
86 g