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Frittelle di quinoa e cime di rapa
TM6

Frittelle di quinoa e cime di rapa
4.9 (8 评分 )
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食材

  • 1250 g di acqua
  • 120 g di cime di rapa a pezzi
  • 150 g di chicchi di quinoa, lavata e scolata (vedere consigli)
  • 30 g di scalogno
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 80 g di pane raffermo a pezzi
  • 1 uovo medio (circa 60 g)
  • 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 1 pizzico di sale
  • olio di semi di arachide q.b.
营养价值
每 1 porzione
热量
1364 kJ / 326 kcal
蛋白质
13.6 g
碳水化合物
34.8 g
脂肪
14.7 g
饱和脂肪
4.4 g
纤维
4.9 g
钠
291.3 mg

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