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Minestra di lenticchie e cavolfiore
TM6 TM5

Minestra di lenticchie e cavolfiore
4.3 (57 评分 )
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食材

  • 50 g di porro a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di lenticchie secche (vedere consigli)
  • 900 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 300 g di cimette di cavolfiore, a pezzi piccoli
  • pepe nero macinato, a piacere
营养价值
每 1 porzione
热量
992.5 kJ / 237.3 kcal
蛋白质
14.1 g
碳水化合物
28.4 g
脂肪
8.2 g
饱和脂肪
1.1 g
纤维
9.2 g
钠
20.4 mg

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