设备与配件
Pollo marinado con puré de patatas
准备工作 15 分钟
总数 13小时
6 raciones
食材
Marinado
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2 anises estrellados
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1 palo de canela en 2-3 trozos
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5 g de granos de pimienta variada
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6 de clavos enteros
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5 g de sal
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½ cucharadita de jengibre molido
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50 g de aceite de oliva
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1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
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50 g de miel
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50 g de zumo de limón
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50 g de ron
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30 g salsa de soja
Pollo marinado y puré de patatas
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1300 - 1500 g de pollo entero en octavos
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700 g de agua
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600 - 700 g de patatas chascadas
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200 g de leche
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20 g de mantequilla
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½ cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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1 pellizco de nuez moscada molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
923.8 mg
蛋白质
38.2 g
热量
2535 kJ /
606 kcal
脂肪
43.7 g
纤维
0.6 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
9.3 g