Tirabuzones de lenguado

Tirabuzones de lenguado

3.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

8 langostinos grandes crudos sin pelar
300 g de patatas en rodajas de 5 mm
4 filetes de lenguado
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
1 cebolla roja en cuartos
1 cucharadita de sal
200 g de cava
50 g de agua
1 cucharada de perejil fresco picado

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 1250.9 mg

蛋白质 28.4 g

热量 1370.4 kJ / 327.5 kcal

脂肪 11.5 g

纤维 2.2 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 17.8 g

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