Paella di pesce con bulgur

Paella di pesce con bulgur

4.2 6 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porzioni

食材

  • 250 g di cozze fresche pulite
  • 250 g di vongole, fresche e pulite
  • 200 g di gamberetti sgusciati
  • 200 g di calamari freschi tagliati a striscioline
  • ½ peperone giallo pulito e a tocchetti
  • ½ peperone rosso pulito e a tocchetti
  • 200 g di piselli surgelati
  • 5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • ½ peperoncino piccante fresco senza semi
    1 pezzettino di peperoncino secco piccante
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di origano secco
  • 100 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 800 g di acqua
  • 1 dado per brodo vegetale
  • 200 g di bulgur

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

428 mg
蛋白质 37 g
热量 2000.5 kJ / 478.3 kcal
脂肪 16 g
纤维 14.2 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 50.1 g

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