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Edamame-Garnelen-Salat
TM6

Edamame-Garnelen-Salat
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食材

  • 350 g Gurke, geschält, die Enden abgeschnitten
  • 100 g Radieschen
  • 600 g Wasser
  • 300 g Edamame, TK, aufgetaut
  • 40 g Sesamöl, geröstet
  • 1 rote Chilischote, frisch, in dünnen Ringen
  • 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
  • 250 g Garnelen, roh, geschält, trocken getupft
  • 200 g Mango, reif, in Würfeln (5 mm)
  • 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
  • 5 - 10 g Koriander, abgezupft
  • 15 g Reisessig
  • 20 g Sojasauce
  • 1 - 2 TL brauner Zucker
  • ½ TL Salz
营养价值
每 1 Portion
热量
1109 kJ / 265 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
20 g
脂肪
14 g
饱和脂肪
2 g
纤维
5.8 g
钠
938 mg

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