设备与配件
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 doses
食材
Bagels
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sumo de beterraba (ver dica)140 g
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água100 g
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15 g fermento de padeiro frescofermento de padeiro seco1 c. chá cheia de
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farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar450 g
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sal1 ½ c. chá de
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azeite1 ½ c. chá de
Pasta de frango
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água500 g
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peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3 cm aprox.)250 g
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aipo cortado ao meio100 g
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cebola20 g
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queijo-creme200 g
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maionese100 g
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sal¾ c. chá de
Cozer os bagels e montagem
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Água q.b. p/ cozer (3-4 litros aprox.)
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bicarbonato de sódio1 c. sopa de
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sementes de papoila p/ polvilhar2 c. sopa de
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sementes de sésamo p/ polvilhar2 c. sopa de
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mistura de alfaces50 g
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espinafres baby20 g
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rúcula20 g
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tomate cortado em fatias (5 mm aprox.)100 g
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abacate cortado em fatias (2 mm aprox.)1
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mistura de rebentos10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
1774.2 mg
蛋白质
23.2 g
热量
2822.8 kJ /
674.7 kcal
脂肪
35.8 g
纤维
6.1 g
饱和脂肪
9.8 g
碳水化合物
65.4 g