设备与配件
Panzanella de invierno
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
6 raciones
食材
Pan tostado
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150 g de pan en dados de aprox. 1.5 cm
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1 chorrito de aceite de oliva
Vinagreta
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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20 g de vinagre balsámico
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20 g de zumo de naranja
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1 - 2 pellizcos de sal
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10 g de arándanos rojos deshidratados
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10 g de pistachos salados sin cáscara
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10 g de pipas de girasol
Ensalada
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150 g de hojas baby de ensalada variada
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2 remolachas cocidas en dados de 1.5 cm
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2 naranjas (sin nada de piel blanca) y cortadas en trozos
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100 g de queso feta desmenuzado
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50 g de granos de granada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
379.1 mg
蛋白质
7.8 g
热量
1146 kJ /
274 kcal
脂肪
14.7 g
纤维
5 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
29.8 g