设备与配件
Salată de toamnă cu pui și farro
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
8 porții
食材
-
farro200 g
-
apă împărțită1810 g
-
ulei de măsline extravirgin140 g
-
unt de migdale170 g
-
sirop de arțar55 g
-
muștar cu boabe întregi55 g
-
oțet din cidru de mere55 g
-
sare împărțită½ linguriță
-
piper negru măcinat împărțită¼ linguriță
-
rozmarin, proaspăt doar frunzele3 fire
-
piept de pui file, fără piele680 g
-
varză de Bruxelles curățată, tăiată jumătăți170 g
-
dovlecel-ghindă fără semințe, descojit, cuburi (1¼ cm)340 g
-
sfeclă roșie, crudă descojită, feliată (½ cm)255 g
-
frunze de sfeclă roșie feliate (1¼ cm)1 legătură
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
25 g
热量
1791 kJ /
428 kcal
脂肪
23 g
纤维
7 g
碳水化合物
33 g