设备与配件
Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 porciones
食材
-
500 g de aceite
-
300 g de plátano macho en rodajas
-
8 dientes de ajo
-
150 g de cebolla
-
110 g de chiles güeros desvenados
-
150 g de pimiento verde desvenado
-
150 g de pimiento rojo
-
50 g de aceite de oliva
-
2 cucharaditas de sal
-
6 hojas de plátano 30 x 30 cm c/u
-
6 hojas santa sin el tallo del centro
-
300 g de setas cortadas en tiras
-
6 filetes de robalo (150 g c/u)
-
6 cucharaditas de azúcar
-
800 g de agua
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
32 g
热量
2276 kJ /
542 kcal
脂肪
35 g
纤维
4 g
碳水化合物
21 g