设备与配件
Zapiekanka makaronowa
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
150 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki150 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
300 g sera mozzarella odsączonego, pokrojonego na kawałki
-
150 g warzyw, mieszanych np. marchewki, cebuli, selera naciowego, pokrojonych na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
500 g wody
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g makaronu, suchego np. penne rigate (o czasie gotowanie 12 min, patrz wskazówka)
-
1 opakowanie wędliny (可选的) lub mortadeli (ok. 150 g), pokrojonej w 1 cm kostkę
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1403.5 mg
蛋白质
30.7 g
热量
2417.4 kJ /
577.8 kcal
脂肪
24 g
纤维
4.5 g
饱和脂肪
11.3 g
碳水化合物
59.7 g