Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

4.3 20 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 raciones

食材

Cocción de arroz

250 g de arroz vaporizado
550 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal

Picada

20 g de hierbas frescas variadas (perejil, menta, estragón, albahaca, etc.)
60 g de frutos secos enteros variados (nueces, pistachos, anacardos, etc.)

Aliño

50 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
20 g zumo de limón

20 g de vinagre
150 - 200 g de aguacate en dados de aprox. 1.5 cm

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 883.1 mg

蛋白质 4.8 g

热量 1330 kJ / 318 kcal

脂肪 23.2 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 25 g

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