Smoothie bowl z owoców z kompotu
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Smoothie bowl z owoców z kompotu
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食材

  • 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
  • 150 - 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka masła orzechowego
  • 10 g miodu (可省略)
    或 10 g cukru (可省略)
  • owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
  • migdały, w płatkach, do podania
营养价值
每 1 porcję
热量
768.4 kJ / 183.6 kcal
蛋白质
7.9 g
碳水化合物
21.3 g
脂肪
8.7 g
饱和脂肪
4.2 g
纤维
1.8 g
钠
85.9 mg

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