设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Quiche courgette-épinard à la feta
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 parts
食材
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200 g de courgette en morceaux de 3 cm
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100 g d'épinards frais en sachet
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3 œufs
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100 g de crème fraîche
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noix de muscade fraîchement râpée
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du sel
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du poivre moulu
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4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
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6 feuilles de brick
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50 g de feta émiettée
难易度
中级
营养价值 每 1 part
蛋白质
10 g
热量
1477 kJ /
355 kcal
脂肪
25 g
碳水化合物
22 g
