设备与配件
Chinese-style Stir-Fried Vegetables
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 portions
食材
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long red chilli halved, deseeded if desired½
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garlic clove1
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fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm), to taste5 - 10 g
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peanut oil20 g
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mixed vegetables (e.g. cabbage, mushrooms, carrots, broccoli, red peppers), sliced (5 mm)250 g
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fine sea salt or to taste1 pinch
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soy sauce, to tasteoyster sauce to taste½ - 1 tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
388.7 mg
蛋白质
3.7 g
热量
671.7 kJ /
160.6 kcal
脂肪
10.5 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
14 g
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英国和爱尔兰
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