Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles

Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles

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准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

2 gousses d'ail dégermées
400 g de courge butternut en morceaux d'1 cm
80 g d'oignon en lamelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
1 cube de bouillon
du sel
du poivre moulu
300 g de nouilles de blé chinoises (casser les blocs en deux)
50 g de pousses d'épinards
300 g de viande de bœuf en lamelles fines
oignon vert, émincé, pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 25 g

热量 1948 kJ / 466 kcal

脂肪 21 g

碳水化合物 42 g

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