难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g mleka (patrz wariant)
-
25
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka) - ½ łyżeczki cukru
- 250 g mąki kukurydzianej
- 50 g skrobi ziemniaczanej
- 15 g siemienia lnianego, mielonego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 营养价值
- 每 1 kromkę
- 热量
- 364.3 kJ / 87.1 kcal
- 蛋白质
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 纤维
- 1.3 g
- 钠
- 131.5 mg
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