设备与配件
Coliflor a la parmesana
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
Coliflor
-
700 - 800 g de ramilletes de coliflor
-
30 g de aceite de oliva
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
30 g de pan blanco duro
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 cucharadita de albahaca seca
-
½ cucharadita de tomillo seco
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 pellizco de sal
Tomate frito
-
800 g de tomate triturado en conserva
-
70 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 cucharaditas de azúcar
-
1 - 2 cucharaditas de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1546.7 mg
蛋白质
12 g
热量
1702 kJ /
407 kcal
脂肪
29.4 g
纤维
8 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
29.6 g