设备与配件
Coles de bruselas asadas
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
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300 g de agua
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500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
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4 dientes de ajo
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20 g de aceite de oliva
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30 g de zumo de limón
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30 g de nueces pecanas
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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½ cucharadita de sal
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2 cucharadas de jarabe de agave
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40 g de granos de granada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
332 mg
蛋白质
6.2 g
热量
822 kJ /
196 kcal
脂肪
11 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
23.2 g