设备与配件
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 porcji
食材
-
40 g migdałów, ze skórką
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek50 g zielonych oliwek, bez pestek
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (olej zachować), przekrojonych na pół
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g oleju zachowanego po odsączeniu pomidorów
-
1650 g wody
-
800 g ziemniaków, młodych nieobranych, podobnej wielkości (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka oleju o neutralnym smaku
-
120 - 150 g sera typu feta pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
120 - 150 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
40 - 50 g rukoli
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
863.8 mg
蛋白质
9 g
热量
1283.6 kJ /
306.8 kcal
脂肪
17.3 g
纤维
5.5 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
32 g
还收录在
NEWSLETTER
9 道食谱
波兰
波兰