设备与配件
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 słoiki
食材
-
550 g bakłażana pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych (200 g pokrojonej w 0,5-1 cm paski, 200 g pokrojonej na kawałki)
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju rzepakowego
-
800 - 850 g krojonych pomidorów, z puszki800 - 850 g pomidorów świeżych, bez skórki, pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
-
1 łyżeczka cukru
-
¾ - 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych (可选的)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 słoik
钠
601.3 mg
蛋白质
4.9 g
热量
812.5 kJ /
194.2 kcal
脂肪
8.7 g
纤维
9.8 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
28 g
还收录在
NEWSLETTER
9 道食谱
波兰
波兰