设备与配件
Letnia owsianka brzoskwiniowa
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
-
40 g migdałów, ze skórką
-
400 g brzoskwini obranych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus dodatkowa ilość nieobranych brzoskwiń, pokrojonych w plastry, do dekoracji
-
20 g rodzynek (可选的)
-
1 - 2 łyżeczki syropu klonowego
-
120 g płatków owsianych błyskawicznych
-
550 g mleka (patrz wariant)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
-
cynamon, mielony (可选的) do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
61 mg
蛋白质
11.5 g
热量
1311.5 kJ /
313.5 kcal
脂肪
11.8 g
纤维
5.8 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
44.3 g
还收录在
NEWSLETTER
9 道食谱
波兰
波兰