难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g wody, letniej, plus dodatkowo 1000 g wody do gotowania na parze
-
10
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 1 łyżeczka suchych drożdży (patrz wskazówka) - 250 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
- 1 łyżeczka soli
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 营养价值
- 每 1 kromkę
- 热量
- 260.8 kJ / 62.3 kcal
- 蛋白质
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 0.6 g
- 钠
- 158.8 mg
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