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青木瓜鱼汤
TM6

青木瓜鱼汤

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食材

  • 250 克 鱼骨 ,马友鱼,切块 (4公分)
  • 2 汤匙 食油 ,涂抹用
  • 10 克 老姜片
  • 30 克 红枣 ,去核
  • 15 克 枸杞
  • 25 克 大豆
  • 400 克 青木瓜果肉 ,切块 (4公分)
  • 1300 克 水
  • 10 克 小干贝 (可省略)
  • ½ 茶匙 盐 ,适量调味

营养价值
每 1 人份
热量
436 kJ / 104 kcal
蛋白质
1 g
碳水化合物
11 g
脂肪
6 g
饱和脂肪
1 g
纤维
0 g
258 mg

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