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蔬菜汤
TM6 TM5

蔬菜汤
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食材

  • 100 克 红洋葱 ，切半
  • 2 个 蒜瓣
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • ½ 茶匙 孜然粉
  • 20 克 食油
  • 600 克 水
  • 1 茶匙 江鱼仔粉
  • 200 克 西兰花 ， 去梗
  • 100 克 红萝卜 ，切成薄片
  • 50 克 白萝卜 ，切丁 (1公分)
  • 50 克 芹菜 ，切片
  • 1 茶匙 盐
营养价值
每 1 人份
热量
525 kJ / 125 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
14 g
脂肪
7 g
饱和脂肪
1 g
纤维
4 g
钠
915 mg

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