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拉萨姆（印度酸辣汤）
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拉萨姆（印度酸辣汤）
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食材

  • 80 - 100 克 亚叁膏
  • 1000 克 水
  • ¼ 茶匙 孜然籽
  • ¼ 茶匙 黑芥末籽
  • ½ 茶匙 白扁豆
  • 4 条 辣椒干
  • 40 克 小红葱 ，切成薄片
  • 4 - 5 支 咖喱叶 ，只取叶片
  • 30 克 食油
  • 7 个 蒜瓣 ，带皮，稍微拍扁
  • 130 克 番茄 ，切片
  • 50 克 拉萨姆粉
  • 1 茶匙 盐
营养价值
每 1 人份
热量
1145 kJ / 273 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
39 g
脂肪
12 g
饱和脂肪
1 g
纤维
4 g
钠
1569 mg

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