设备与配件
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
10 bucăți
食材
-
ulei vegetal pentru uns
-
curmale fără sâmburi100 g
-
nuci curățate, jumătăți100 g
-
fulgi de ovăz100 g
-
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită50 g
-
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)2
-
scorțișoară măcinată¼ linguriță
-
sare de mare½ linguriță
难易度
初级
营养价值 每 1 bucată
蛋白质
3.58 g
热量
702 kJ /
168 kcal
脂肪
9.38 g
纤维
3.22 g
碳水化合物
17.32 g