设备与配件
Bicchierini di avena alla zucca
准备工作 20 分钟
总数 2小时 20 分钟
4 bicchieri
食材
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1200 g di acqua
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400 g di polpa di zucca a cubetti
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20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
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30 g di fiocchi di avena
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30 g di sciroppo di agave
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150 g di yogurt greco
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1 pizzico di cannella in polvere
难易度
初级
营养价值 每 1 bicchiere
钠
48.3 mg
蛋白质
6.5 g
热量
476.5 kJ /
114 kcal
脂肪
2.7 g
纤维
2.1 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
17 g