设备与配件
Jogurt Balans
准备工作 5 分钟
总数 2小时 10 分钟
2 porcje
食材
-
1 łyżeczka miodu opcjonalnie
-
130 g suszonych owoców mieszanych
-
75 g wody
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
500 g jogurtu naturalnego 1,5 % tłuszczu
-
2 łyżki zarodków pszennych
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
13 g
热量
1530 kJ /
365 kcal
脂肪
9.1 g
纤维
9.1 g
碳水化合物
49 g