Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.6 30 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 raciones

食材

800 g de agua
120 g de bulgur
50 g de almendras tostadas sin sal
100 g de rúcula
3 melocotones en dados (1 cm)
1 aguacate en dados (1 cm)
40 g de zumo de limón
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
½ cucharadita de comino molido (可选的)
½ cucharadita de sal

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 376.6 mg

蛋白质 9.1 g

热量 1608 kJ / 384 kcal

脂肪 22.3 g

纤维 10.6 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 44.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 166 35 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有