设备与配件
Ensalada ratatouille
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
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2 dientes de ajo
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100 g de cebolla roja en trozos
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80 g aceite de oliva
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150 g de cebolleta en trozos de 2 cm
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100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
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100 g de pimiento rojo en dados de 2 cm
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100 g de pimiento verde en dados de 2 cm
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500 g de calabacín en cuartos a lo largo y, después, en trozos de 1 cm
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1 cucharadita de tomillo seco2 ramitas de tomillo fresco
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2 de hojas de laurel secas
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125 g de tomate troceado en conserva escurrido
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1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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250 g de tomates cherry en mitades
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30 g de vinagre balsámico
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1 - 2 cucharadas de vinagre de jerez
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80 - 100 g de sardinas en aceite escurridas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
420.9 mg
蛋白质
5.9 g
热量
829 kJ /
198 kcal
脂肪
14.5 g
纤维
3.4 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
12.7 g