设备与配件
Pastel frío de pisto
准备工作 30 分钟
总数 3小时
12 raciones
食材
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4 huevos
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12 langostinos crudos medianos pelados y salpimentados
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200 g de calabacín en trozos de 5 cm
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150 g de berenjena en rodajas de 1 cm
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80 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
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80 g de pimiento verde en trozos de 3 cm
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150 g de cebolla en cuartos
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50 g de aceite de oliva
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250 g de tomate triturado en conserva
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2 pellizcos de sal
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1 pellizco de pimienta de Cayena molida (可选的)
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9 rebanadas de pan de molde sin corteza
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80 - 100 g de atún en aceite de oliva desmenuzado
Cobertura
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250 g de aceite de girasol
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1 huevo
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15 g de zumo de limón
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1 pellizco de pimienta negra molida
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½ cucharadita de sal
Montaje
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6 - 8 tomates cherry en mitades
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½ - 1 aguacate en láminas finas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
368.2 mg
蛋白质
9.1 g
热量
1547 kJ /
369 kcal
脂肪
30.3 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
16.9 g