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Estofado de cerdo con menestra de verduras
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Estofado de cerdo con menestra de verduras
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食材

  • 300 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 70 g de aceite de oliva
  • 800 g de magro de cerdo en trozos
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de harina (para espolvorear la carne)
  • 1 cucharada de tomate concentrado
  • 100 g de vino tinto
  • 1 hoja de laurel seca
  • 1 clavo
  • 200 g de agua
  • 500 g de verduras variadas congeladas
营养价值
每 1 ración
热量
1541 kJ / 369 kcal
蛋白质
26.54 g
碳水化合物
12.31 g
脂肪
23.7 g
纤维
2.44 g

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