设备与配件
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porce
食材
Loupání zeleniny
-
500 gramů červené řepy, rozpůlené (cca 2 cm široké)500 gramů červené řepy celé, velké tak, aby se vešla do otvoru víka mixovací nádoby
-
200 gramů pastiňáku na stejné kousky (cca 5 cm)
-
600 gramů vody
Salát z červené řepy
-
600 gramů vody
-
400 gramů sýru halloumi na trojúhelníky (tloušťka cca 2 cm)
-
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení
-
30 gramů vlašských ořechů, loupaných
-
10 gramů čerstvého kopru pouze lístky
-
60 gramů cibule napůl
-
1 - 2 stroužky česneku
-
220 - 250 gramů bílého jogurtu220 - 250 gramů řeckého jogurtu
-
10 gramů citrónové šťávy
-
1 - 2 polévkové lžíce bílého vinného octa
-
1 - 2 čajové lžičky strouhaného křenu, konzervovaného
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ - ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
celozrnný chléb na plátky, opečený, k podávání
-
rukola pro podávání
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
1348.6 mg
蛋白质
23.4 g
热量
2062.8 kJ /
493 kcal
脂肪
30 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
15.9 g
碳水化合物
35.3 g