设备与配件
Lentejas al curry con pollo y manzana
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
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100 g de cebolla en trozos
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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300 g de lentejas pardinas (puestas en agua durante un mínimo de 1 hora)
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800 g de agua
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200 g de manzanas Golden en dados
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1 ½ pastillas de caldo de pollo
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1 cucharadita de curry en polvo
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½ cucharadita de cúrcuma molida
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1 pellizco de cayena molida
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400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
26.85 g
热量
1361 kJ /
326 kcal
脂肪
11.02 g
纤维
7.33 g
碳水化合物
29.74 g