设备与配件
Pain croustillant à l’épeautre
准备工作 10 分钟
总数 2小时
16 morceaux
食材
-
130 g de graines d'épeautre non moulues
-
130 g de flocons d'avoine
-
50 g de graines de sésame, toutes couleurs
-
40 g de graines de lin
-
40 g de graines de tournesol
-
1 ½ c. à café de sel
-
400 g d'eau
-
50 g d'huile végétale
难易度
初级
营养价值 每 1 morceau/part
蛋白质
4 g
热量
548 kJ /
131 kcal
脂肪
7 g
纤维
3.1 g
碳水化合物
10 g