难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Cereal Bars
- 5 Tbsp honey
- 2 Tbsp buckwheat flour
- 10 g granulated sugar
- 1 Tbsp ground cinnamon
- 1 Tbsp natural vanilla extract
- 30 g milk chocolate chips
- 150 g rolled oats (see tip)
- 50 g rice flakes
Caramel Sauce
-
250
g brown sugar
或 granulated sugar - 200 - 250 g whipping cream, to taste
- 1030 g water
- 1 tsp lemon juice (see tip)
- 30 g unsalted butter, cold, cut in 1 piece (6 cm x 4 cm x 1 cm)
- 1 Tbsp vinegar
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 1067.2 kJ / 255.1 kcal
- 蛋白质
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 44.9 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 饱和脂肪
- 4.1 g
- 纤维
- 2.3 g
- 钠
- 14.9 mg
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