设备与配件
Filetes rusos de pavo y espinacas
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 unidades
食材
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20 g de queso parmesano en trozos
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140 g de espinacas troceadas congeladas
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500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
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1 cucharadita de sal
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1 huevo batido
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50 g de pan rallado
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1 chorrito de aceite de oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
858.4 mg
蛋白质
33.2 g
热量
1212 kJ /
289 kcal
脂肪
12 g
纤维
1.3 g
饱和脂肪
3.7 g
碳水化合物
10.5 g