设备与配件
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porții
食材
-
apă plus pentru a adăuga (nu peste nivelul maxim admis, de 2 L)1200 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
aripioare de pui cu piele500 g
-
morcov tăiat bucăți1
-
cartof (aprox. 100 g), tăiat bucăți1
-
țelină tulpină tăiată bucăți1
-
ceapă galbenă (aprox. 150 g), tăiată jumătăți1
-
ulei de măsline1 linguriță
-
sare după gust
-
piper negru măcinat după gust
-
orez alb cu bob mediu150 g
-
ou1
-
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)40 g
-
pătrunjel verde doar frunzele, pentru garnisit1 fir
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
243.9 mg
蛋白质
25.5 g
热量
1521.3 kJ /
363.6 kcal
脂肪
18.8 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
5.6 g
碳水化合物
22.5 g