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Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
准备工作 10 分钟
总数 5小时
6 raciones
食材
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200 g de lentejas castellanas secas
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50 g de cebolla en trozos
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25 g de aceite de oliva virgen extra
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800 g de agua
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1 ½ cucharaditas de sal
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125 g de mozzarella fresca en trozos
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150 g de tomate en trozos
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100 g de corazones de alcachofa en aceite
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50 g de aceitunas negras sin hueso
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1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas, limpias y secas)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
5.88 g
热量
636 kJ /
152 kcal
脂肪
11.39 g
纤维
3.98 g
碳水化合物
6.53 g