Porridge aux fruits rouges
TM6 TM5 TM31

Porridge aux fruits rouges
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食材

  • 20 g de framboises surgelées
  • 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
  • 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
  • 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
  • 1 banane, coupée en morceaux
  • 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
  • 40 g de noix de cajou
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
  • 35 - 40 g de sirop d'agave
    或 30 - 40 g de miel
营养价值
每 1 portion
热量
1571 kJ / 374 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
43 g
脂肪
14 g
饱和脂肪
7 g
纤维
14 g
钠
29 mg

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