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Seitan
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Seitan
4.3 (14 评分 )
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食材

  • 1 garlic clove
  • 100 g vital wheat gluten
  • 20 g nutritional yeast flakes
  • 10 g soy sauce
  • 800 g water
营养价值
每 60 g
热量
456 kJ / 109 kcal
蛋白质
21.6 g
碳水化合物
5.4 g
脂肪
0.6 g
饱和脂肪
0.1 g
纤维
1.4 g
钠
154.3 mg

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