搜索
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
TM6

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
4.4 (22 评分 )
免费注册

食材

  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 250 g de pechuga de pollo en tiras de 1,5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
  • 3 pellizcos de sal
  • 60 g de pepino semipelado en trozos
  • 30 g de pimiento rojo en trozos
  • 20 g de pimiento verde en trozos
  • 200 g de tomate maduro en cuartos
  • 1 pellizco de comino molido (可省略)
  • 20 g de vinagre
  • ½ cebolla roja en juliana fina
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
  • 20 - 30 g de espinacas baby frescas
  • 10 g de picatostes
营养价值
每 1 ración
热量
2629 kJ / 628 kcal
蛋白质
41 g
碳水化合物
43.8 g
脂肪
32.8 g
饱和脂肪
4.7 g
纤维
12.3 g
钠
957.7 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r768526&languages=es&countries=es&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有