设备与配件
Porridge di semolino con noci e frutta fresca
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni
食材
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80 g di zucchero di canna80 g di zucchero di datteri
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1 pizzico di vaniglia in polvere
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1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
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80 g di frutta secca mista sgusciata
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50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
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500 g di bevanda a base di mandorle
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1 cucchiaino di cannella in polvere
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100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
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100 g di semolino di grano duro
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100 g di frutti rossi misti congelati100 g di frutta mista fresca
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
92.4 mg
蛋白质
5.9 g
热量
1107 kJ /
265 kcal
脂肪
15.2 g
纤维
7.9 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
28.2 g