设备与配件
Ensalada en tarro al estilo griego
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
2 raciones
食材
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100 g de lentejas pardinas
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1500 g de agua
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1 diente de ajo
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8 - 10 hojas de menta fresca
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220 g de yogur griego
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90 g de aceite de oliva virgen extra
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20 g zumo de limón
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¾ de cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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1 cebolla roja
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1 pepino
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200 g de tomates cherry
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100 g de canónigos
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200 g de queso feta en dados de 1 cm
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1874.1 mg
蛋白质
39.9 g
热量
4217 kJ /
1008 kcal
脂肪
67.1 g
纤维
9.4 g
饱和脂肪
22 g
碳水化合物
65.7 g