设备与配件
Zoodles de calabacín con pollo y queso
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
食材
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500 g de agua
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500 g de calabacín
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1 ½ cucharaditas de sal
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15 g de aceite de oliva
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1 diente de ajo en láminas
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250 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
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150 g de queso cremoso
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20 g de tomate concentrado
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
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200 g de tomates cherry cortados por la mitad
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
2128.2 mg
蛋白质
36.7 g
热量
2256 kJ /
539 kcal
脂肪
37.3 g
纤维
4 g
饱和脂肪
16.5 g
碳水化合物
16.1 g