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Mijo con pesto de avellanas y brócoli
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
Pesto de avellanas y brócoli
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100 g de avellanas tostadas
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300 g de agua
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500 g de ramilletes de brócoli
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1 diente de ajo
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80 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
Mijo
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300 g de mijo en grano
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600 g de agua
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20 g de aceite de oliva
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½ cucharadita de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1249.1 mg
蛋白质
16.1 g
热量
2889.5 kJ /
690.5 kcal
脂肪
44.5 g
纤维
9 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
60.3 g