Thon au beurre de basilic, riz et tomates

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

3.6 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

5 g de basilic frais
50 g de beurre en morceaux
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets thons frais (100 g chacun env.)
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
1 c. à café de gros sel
250 g de tomates en morceaux
persil frais ciselé pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1064.8 mg

蛋白质 34.5 g

热量 2749 kJ / 658.5 kcal

脂肪 15.5 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 94.8 g

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